Calvià al dia

En aquesta conferència s'exploraran els efectes del gluten en la salut humana, desmitificant conceptes erronis i analitzant l'evidència científica darrere de les dietes sense glútens. Es tractaran temes com:

• Celiaquia i sensibilitat al gluten no celíaca.
• Impactes del gluten en la salut digestiva, immunològica i mental.
• Beneficis i riscos d'una dieta lliure de gluten, tant per a persones diagnosticades com per als qui la consideren una opció saludable.
  També es presentaran consells pràctics per a identificar fonts ocultes de glútens i com realitzar una transició saludable cap a una alimentació sense gluten, si fos necessari.

Pràctica de Ioga Vinyasa

Amb Malwa
Acompanyant la xerrada, Malwa guiarà una sessió de Ioga Vinyasa, una pràctica dinàmica que combina respiració i moviment, ajudant a connectar cos i ment mentre millora la força, flexibilitat i equilibri.

Detalls de l'esdeveniment:

📍 Lloc: Refugi de Galatzó
📆 Data: Dissabte, 31 de maig
🕒 Horari: 09:30 – 13:30 h

Inscripció: 12 €

Programa:

• 09:00 h – Benvinguda i col·locació d'estoretes
  
• 09:30 h – Pràctica de Ioga Vinyasa 🧘‍♂️
• 10:45 h – Descans ☕
• 11:00 h – Xerrada: Vida sense gluten: moda, necessitat o salut real? 🌾
• 12:30 h – Espai Social i Snack Saludable 🤝

Recordatoris Importants:

• 📝 Es recomana portar roba còmoda i un quadern amb bolígraf per a prendre notes durant la xerrada.
• 🧘‍♀️ No oblidis la teva estoreta de ioga o una tovallola gran per a la sessió de ioga
• 🛌 Se suggereix portar una manta per a la fase de relaxació al final de la classe.
• ⌚ Arribar amb temps per a estar relaxat/da abans d'iniciar.

Inscripcions obertes a partir del 30 d'abril: